おはようございます。

川口市葬祭事業登録業者　永遠セレモニーです。

6月30日は朝活特別ゲスト回2回目の

「阿字観」の会でした。

 

★阿字観とは？

一言でいえば瞑想です。

仏教では瞑想が修行のひとつにありますが、阿字観は真言宗の瞑想法です。

仏様をあらわす「阿字」と一体になり瞑想をします。

半跏座（もしくはあぐら）の姿勢で、僧侶のナレーションを聴きながら

瞑想を深めていきます。

 

約50分、自分と対峙し自身の心と向かい合います。

瞑想というと頭の中を空っぽに、無にしなければならないというイメージがあるかと思います。

ですが、静かに目を閉じ、ただ座っている時こそ頭の中の思考は余計にめぐります。

それを解消するには毎日の瞑想と修行が必要です。

ですが一般の私たちが、「座って、目を閉じて、頭を無にしてね。はい、はじめ！」

と言われて深い瞑想に入ることは不可能です。

ですので、修行したお坊さんの下で・ナレーションに合わせて・

阿字というイメージを持ちながらできる阿字観瞑想法は初心者にも有効だと感じました。

 

私自身、初心者ながら様々な瞑想法にチャレンジしていますが、阿字観ははじめての経験でした。

上記したとおり、初心者にもチャレンジしやすいと感じましたし、

頭がすっきりと冴える感覚がありました。

 

約1時間ずっと半跏座／あぐらの姿勢なので、足が痛くなり・・・

自分の股関節の弱さを感じました。

 

終わった後はお茶を飲みながらお坊さんに質問タイムです。

サンスクリット語のお話や、ご供養のお話をしていただきました。

 

永遠セレモニーの朝活では、基本は写経をメインに行っていますが、

様々なことにチャレンジしていきたいと思います！

 

皆様ぜひご参加ください＾＾

 

★7月スケジュール★
7月13日(土)　7：30～9：00　残り4名
7月28日(日)　7：30～9：00　残り3名
＠永遠セレモニー事務所
📌川口市東川口2-1-25上野ビル1F

参加費・・・無料
持ち物・・・なし（筆ペン貸出）

ご予約は、永遠セレモニー公式LINEまたはInstagramのDM
またはお電話にて承っております。